{"id":25427,"date":"2023-05-07T12:17:14","date_gmt":"2023-05-07T16:17:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.habitsmaker.com\/?p=25427"},"modified":"2023-05-11T10:16:55","modified_gmt":"2023-05-11T14:16:55","slug":"mitos-e-verdades-sobre-gerenciamento-de-tempo-o-que-realmente-funciona-e-o-que-nao-funciona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.habitsmaker.com\/pt-br\/mitos-e-verdades-sobre-gerenciamento-de-tempo-o-que-realmente-funciona-e-o-que-nao-funciona\/","title":{"rendered":"Mitos e verdades sobre gerenciamento de tempo: o que realmente funciona e o que n\u00e3o funciona"},"content":{"rendered":"

Na sociedade atual, em que o tempo \u00e9 um recurso cada vez mais valioso, o gerenciamento do tempo desempenha um papel fundamental para o sucesso das pessoas. No entanto, muitos mitos e estere\u00f3tipos cercam esse t\u00f3pico, o que pode levar a uma abordagem incorreta de planejamento e controle do tempo.<\/p>\n

O objetivo deste artigo \u00e9 expor equ\u00edvocos comuns e identificar t\u00e9cnicas comprovadas e eficazes de gerenciamento de tempo. Nosso objetivo \u00e9 ajud\u00e1-lo a separar os mitos da realidade e fornecer as ferramentas para usar seu tempo com sabedoria, tornando-se mais produtivo, organizado e, por fim, bem-sucedido.<\/p>\n

 <\/p>\n

1. Quebrando mitos comuns sobre gerenciamento de tempo<\/h2>\n

Mito 1: O gerenciamento do tempo exige planejamento e controle rigorosos<\/h3>\n

Esse mito baseia-se na suposi\u00e7\u00e3o de que o gerenciamento eficaz do tempo requer planejamento detalhado de cada minuto do seu dia e ades\u00e3o estrita a um cronograma definido. No entanto, essa abordagem pode levar ao estresse, \u00e0 frustra\u00e7\u00e3o e at\u00e9 mesmo \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o da produtividade, pois ignora a necessidade de flexibilidade, espontaneidade e capacidade de adapta\u00e7\u00e3o a circunst\u00e2ncias vari\u00e1veis.<\/p>\n

 <\/p>\n

Desmentir o mito:<\/strong><\/p>\n

Embora o planejamento e o controle sejam aspectos importantes do gerenciamento do tempo, a ades\u00e3o r\u00edgida a um cronograma nem sempre \u00e9 a melhor solu\u00e7\u00e3o. Em vez disso, \u00e9 melhor usar abordagens mais flex\u00edveis que permitam que o senhor se adapte a situa\u00e7\u00f5es imprevistas e acomode as caracter\u00edsticas individuais de cada pessoa.<\/p>\n

    \n
  1. Priorizar:<\/strong> Determine quais tarefas s\u00e3o mais importantes e exigem conclus\u00e3o imediata. Isso o ajudar\u00e1 a se concentrar nas tarefas que realmente importam, em vez daquelas que apenas tomam tempo.<\/li>\n
  2. Esteja preparado para mudan\u00e7as<\/strong>: A vida \u00e9 cheia de surpresas e, \u00e0s vezes, \u00e9 preciso mudar os planos. A flexibilidade e a capacidade de se adaptar rapidamente a novas condi\u00e7\u00f5es permitem que o senhor administre melhor o seu tempo e atinja seus objetivos.<\/li>\n
  3. D\u00ea tempo para tarefas imprevistas e intervalos<\/strong>: Ao programar, considere poss\u00edveis tarefas imprevistas e intervalos de tempo para descanso. Isso tornar\u00e1 sua programa\u00e7\u00e3o mais realista e o ajudar\u00e1 a n\u00e3o se sentir sobrecarregado.<\/li>\n
  4. Encontre seu estilo individual de gerenciamento de tempo<\/strong>: Cada pessoa \u00e9 \u00fanica, e o que funciona para uma pode n\u00e3o funcionar para outra. Experimente diferentes m\u00e9todos de agendamento e gerenciamento de tempo para encontrar a abordagem que funciona melhor para seu ritmo de vida, prefer\u00eancias e objetivos.<\/li>\n<\/ol>\n

    Em conclus\u00e3o, o gerenciamento do tempo n\u00e3o implica necessariamente em planejamento e controle r\u00edgidos. Na verdade, uma abordagem mais flex\u00edvel e individualizada do gerenciamento do tempo pode ser mais eficaz e satisfat\u00f3ria. O segredo \u00e9 aprender a equilibrar o planejamento e a flexibilidade com suas pr\u00f3prias necessidades e prioridades. Essa abordagem permitir\u00e1 que o senhor atinja suas metas e mantenha um alto n\u00edvel de produtividade sem se sentir sobrecarregado e estressado pelo cumprimento r\u00edgido de um cronograma.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Mito 2: A multitarefa aumenta a produtividade<\/h3>\n

    Muitas pessoas acreditam que a multitarefa as ajudar\u00e1 a economizar tempo e aumentar a produtividade. Elas acreditam que a multitarefa lhes permite fazer mais em menos tempo.<\/p>\n

     <\/p>\n

    A desmascara\u00e7\u00e3o do mito:<\/strong><\/p>\n

    Na verdade, a multitarefa geralmente leva \u00e0 redu\u00e7\u00e3o da produtividade e da qualidade do trabalho. A raz\u00e3o para isso \u00e9 que nosso c\u00e9rebro n\u00e3o consegue se concentrar efetivamente em v\u00e1rias tarefas ao mesmo tempo. Como resultado, passamos mais tempo alternando entre diferentes tarefas, o que reduz nossa concentra\u00e7\u00e3o e efici\u00eancia.<\/p>\n

      \n
    1. Fragmenta\u00e7\u00e3o da aten\u00e7\u00e3o<\/strong>: A multitarefa leva \u00e0 divis\u00e3o da aten\u00e7\u00e3o, o que pode reduzir a qualidade do trabalho. Em vez de nos concentrarmos totalmente em uma \u00fanica tarefa, tentamos dividir nossa aten\u00e7\u00e3o entre v\u00e1rias tarefas, o que torna mais dif\u00edcil conclu\u00ed-las.<\/li>\n
    2. Produtividade reduzida<\/strong>: Pesquisas mostram que a multitarefa na verdade diminui a produtividade. Alternar entre diferentes tarefas consome tempo e energia, e pode resultar em perda de tempo e baixo desempenho.<\/li>\n
    3. Os n\u00edveis de estresse aumentam<\/strong>: A multitarefa pode levar a sentimentos de sobrecarga e estresse, pois estamos constantemente tentando fazer v\u00e1rias coisas ao mesmo tempo. Isso pode ter um impacto negativo em nosso bem-estar e n\u00edveis de felicidade.<\/li>\n<\/ol>\n

      Em vez de realizar v\u00e1rias tarefas ao mesmo tempo, concentre-se em concluir uma tarefa de cada vez. Isso permitir\u00e1 que o senhor melhore a qualidade do seu trabalho, aumente sua produtividade e reduza seus n\u00edveis de estresse. Para otimizar seu tempo, tente usar t\u00e9cnicas como Pomodoro ou prioriza\u00e7\u00e3o para ajud\u00e1-lo a organizar suas tarefas e alocar seu tempo de forma eficiente.<\/p>\n

       <\/p>\n

      Mito 3: Trabalhar sem pausas e descanso aumenta a efici\u00eancia<\/h3>\n

      N\u00e3o \u00e9 incomum ouvir a no\u00e7\u00e3o de que quanto mais tempo uma pessoa passa trabalhando sem pausas e descanso, maior \u00e9 sua efici\u00eancia. Por essa l\u00f3gica, longas horas de trabalho devem levar a mais sucesso e resultados.<\/p>\n

       <\/p>\n

      Desmentindo o mito:<\/strong><\/p>\n

      Na verdade, trabalhar sem pausas e descanso pode ter um impacto negativo na produtividade, na qualidade do trabalho e no bem-estar geral. Aqui est\u00e3o alguns motivos pelos quais essa abordagem n\u00e3o \u00e9 a ideal:<\/p>\n

      Fadiga e diminui\u00e7\u00e3o da concentra\u00e7\u00e3o: Sem pausas e descanso, nossos c\u00e9rebros e corpos ficam fatigados rapidamente, o que diminui nossa capacidade de concentra\u00e7\u00e3o e prejudica a qualidade do nosso trabalho. Em vez de sermos mais produtivos, nos tornamos menos eficientes por causa da fadiga.<\/p>\n

      Diminui\u00e7\u00e3o da criatividade: O trabalho cont\u00ednuo pode levar a uma diminui\u00e7\u00e3o da criatividade, pois o c\u00e9rebro precisa de tempo para descansar e se recuperar para gerar novas ideias e solu\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

      Efeitos sobre a sa\u00fade: Trabalhar sem pausas e descanso pode afetar negativamente a sa\u00fade f\u00edsica e mental. O estresse prolongado, o excesso de trabalho e a falta de tempo de recupera\u00e7\u00e3o podem levar a problemas de sa\u00fade, como ins\u00f4nia, press\u00e3o alta e at\u00e9 depress\u00e3o.<\/p>\n

      Para desmistificar esse mito, \u00e9 importante entender que as pausas e o descanso s\u00e3o necess\u00e1rios para manter a alta produtividade e a efici\u00eancia. Aqui est\u00e3o algumas dicas sobre como organizar adequadamente as pausas durante o trabalho:<\/p>\n

        \n
      1. Pausas curtas regulares<\/strong>: Trabalhe em uma base de trabalho-descanso, fazendo pequenas pausas a cada 45-60 minutos. Isso o ajudar\u00e1 a manter um alto n\u00edvel de concentra\u00e7\u00e3o e energia durante todo o dia de trabalho.<\/li>\n
      2. Pausas longas<\/strong>: Planeje intervalos mais longos para o almo\u00e7o ou caminhadas ao ar livre. Isso o ajudar\u00e1 a descansar, aliviar o estresse e se recuperar para mais trabalho.<\/li>\n
      3. Variedade de descanso<\/strong>: Incorpore uma variedade de atividades recreativas em seu dia, como atividade f\u00edsica, medita\u00e7\u00e3o ou entretenimento. Isso o ajudar\u00e1 a manter o equil\u00edbrio entre a vida pessoal e profissional e a melhorar seu bem-estar geral.<\/li>\n
      4. Tempo de lazer fora do trabalho<\/strong>: Reserve tempo suficiente para descansar depois do trabalho para se recuperar e se energizar para o dia seguinte. Reserve tempo para seus hobbies, contatos sociais e para cuidar da sua sa\u00fade.<\/li>\n<\/ol>\n

        Compreender a import\u00e2ncia das pausas e do tempo livre do trabalho permite que o senhor mantenha um alto n\u00edvel de efici\u00eancia, trabalho de qualidade e cuide da sua sa\u00fade. Pausas regulares e padr\u00f5es de descanso equilibrados s\u00e3o fundamentais para o gerenciamento bem-sucedido do tempo e o desempenho a longo prazo.<\/p>\n

         <\/p>\n

        Mito 4: As pessoas bem-sucedidas s\u00e3o capazes de controlar cada minuto do seu tempo<\/h3>\n

        H\u00e1 uma no\u00e7\u00e3o de que as pessoas bem-sucedidas t\u00eam a capacidade de controlar cada minuto de seu tempo, otimizando totalmente seu dia para obter o m\u00e1ximo de produtividade e resultados. Esse mito cria a ilus\u00e3o de que, para ser bem-sucedido, o senhor precisa controlar constantemente seu tempo e agir como uma m\u00e1quina.<\/p>\n

         <\/p>\n

        Desmentir o mito:<\/strong><\/p>\n

        Na realidade, nem mesmo as pessoas mais bem-sucedidas s\u00e3o capazes de controlar cada minuto de seu tempo. Em vez disso, elas se concentram nos principais aspectos de suas vidas que contribuem para seu sucesso e percebem que o controle absoluto do tempo \u00e9 imposs\u00edvel. Aqui est\u00e3o alguns motivos pelos quais esse mito n\u00e3o \u00e9 verdadeiro:<\/p>\n

          \n
        1. Imprevisibilidade da vida<\/strong>: A vida \u00e9 cheia de eventos e circunst\u00e2ncias inesperados que podem atrapalhar at\u00e9 mesmo os cronogramas mais cuidadosamente planejados. As pessoas bem-sucedidas entendem que o controle absoluto sobre o tempo n\u00e3o \u00e9 realista e sabem como se adaptar \u00e0s mudan\u00e7as, em vez de tentar controlar tudo.<\/li>\n
        2. Foco nas prioridades<\/strong>: em vez de tentar controlar cada minuto, as pessoas bem-sucedidas se concentram em suas prioridades e tarefas principais. Elas dedicam tempo para se concentrar no que \u00e9 realmente importante para atingir seus objetivos e percebem que nem tudo pode ser controlado.<\/li>\n
        3. A import\u00e2ncia do descanso e da recupera\u00e7\u00e3o<\/strong>: As pessoas bem-sucedidas entendem que a recupera\u00e7\u00e3o e o descanso s\u00e3o essenciais para manter a alta produtividade e o alto desempenho. Elas entendem que a busca constante de controle pode levar \u00e0 fadiga e \u00e0 redu\u00e7\u00e3o do desempenho.<\/li>\n
        4. Equil\u00edbrio entre trabalho e vida pessoal<\/strong>: as pessoas bem-sucedidas buscam o equil\u00edbrio entre trabalho e vida pessoal, o que significa ter tempo para a fam\u00edlia, amigos, hobbies e interesses. Elas entendem que tentar controlar cada minuto pode interferir na manuten\u00e7\u00e3o desse equil\u00edbrio e na satisfa\u00e7\u00e3o com a vida.<\/li>\n
        5. Aceitar a imperfei\u00e7\u00e3o<\/strong>: As pessoas bem-sucedidas reconhecem que n\u00e3o s\u00e3o perfeitas e aceitam o fato de que n\u00e3o podem controlar todos os aspectos de suas vidas. Elas encontram maneiras de lidar com a incerteza e os contratempos, usando-os como oportunidades de crescimento e desenvolvimento.<\/li>\n<\/ol>\n

          \u00c9 importante entender que o gerenciamento bem-sucedido do tempo n\u00e3o significa ter controle absoluto sobre cada minuto do seu dia. Em vez disso, concentre-se em suas prioridades, considere a import\u00e2ncia do descanso e da recupera\u00e7\u00e3o e tente manter um equil\u00edbrio entre vida pessoal e profissional. Aceite as imperfei\u00e7\u00f5es e esteja disposto a se adaptar \u00e0s mudan\u00e7as para obter sucesso no gerenciamento de seu tempo.<\/p>\n

           <\/p>\n

          2. T\u00e9cnicas comprovadas de gerenciamento de tempo que funcionam<\/h2>\n

          1. A Regra 80\/20 ou Princ\u00edpio de Pareto<\/h3>\n

          Defini\u00e7\u00e3o<\/strong>
          \nO Princ\u00edpio de Pareto afirma que 80% dos resultados v\u00eam de 20% do esfor\u00e7o. Esse princ\u00edpio se aplica ao gerenciamento do tempo, em que o foco nas tarefas principais permite maior sucesso.<\/p>\n

          Aplica\u00e7\u00e3o<\/strong>
          \nAvalie suas tarefas e determine quais delas s\u00e3o realmente importantes para atingir suas metas. Concentre-se nessas tarefas e dedique mais tempo e aten\u00e7\u00e3o a elas.<\/p>\n

           <\/p>\n

          2. O m\u00e9todo GTD (Getting Things Done)<\/h3>\n

          Defini\u00e7\u00e3o<\/strong>
          \nO GTD \u00e9 uma t\u00e9cnica de gerenciamento de tempo desenvolvida por David Allen que ajuda a organizar tarefas e criar um sistema que garanta a produtividade.<\/p>\n

          Aplica\u00e7\u00e3o<\/strong>
          \nO sistema GTD baseia-se nos seguintes princ\u00edpios: reunir informa\u00e7\u00f5es, processar, organizar, revisar e executar. Ao aplicar esse m\u00e9todo, o senhor poder\u00e1 gerenciar suas tarefas e seu tempo com efici\u00eancia.<\/p>\n

           <\/p>\n

          3. Matriz de Eisenhower<\/h3>\n

          Defini\u00e7\u00e3o<\/strong>
          \nA Matriz de Eisenhower \u00e9 uma ferramenta de gerenciamento de tempo baseada na prioriza\u00e7\u00e3o de tarefas com base na urg\u00eancia e na import\u00e2ncia.<\/p>\n

          Aplica\u00e7\u00e3o<\/strong>
          \nDivida suas tarefas em quatro categorias: importantes e urgentes, importantes e n\u00e3o urgentes, n\u00e3o importantes e urgentes e n\u00e3o importantes e n\u00e3o urgentes. Isso o ajudar\u00e1 a determinar em quais tarefas deve se concentrar primeiro.<\/p>\n

           <\/p>\n

          4. A t\u00e9cnica Pomodoro<\/h3>\n

          Defini\u00e7\u00e3o<\/strong>
          \nA T\u00e9cnica Pomodoro \u00e9 uma t\u00e9cnica de gerenciamento de tempo que usa intervalos curtos de trabalho (geralmente 25 minutos) seguidos de pequenas pausas para descanso.<\/p>\n

          Aplica\u00e7\u00e3o<\/strong>
          \nDivida sua carga de trabalho em intervalos curtos, concentrando-se em uma tarefa de cada vez. Ap\u00f3s cada intervalo de trabalho, fa\u00e7a uma pequena pausa para se recuperar e manter a concentra\u00e7\u00e3o elevada.<\/p>\n

           <\/p>\n

          5. Bloqueio de tempo<\/h3>\n

          Defini\u00e7\u00e3o<\/strong>
          \nO bloqueio de tempo \u00e9 um m\u00e9todo de gerenciamento de tempo que envolve a divis\u00e3o do seu dia em blocos de tempo dedicados a tarefas ou atividades espec\u00edficas.<\/p>\n

          Aplica\u00e7\u00e3o<\/strong>
          \nCrie uma programa\u00e7\u00e3o que dedique um bloco de tempo espec\u00edfico a cada tarefa ou atividade. Isso o ajudar\u00e1 a se concentrar em uma tarefa de cada vez e a evitar interrup\u00e7\u00f5es e transtornos.<\/p>\n

           <\/p>\n

          6. Defini\u00e7\u00e3o de metas SMART<\/h3>\n

          Defini\u00e7\u00e3o<\/strong>
          \nMetas SMART s\u00e3o metas espec\u00edficas, mensur\u00e1veis, alcan\u00e7\u00e1veis, relevantes e com prazo determinado.<\/p>\n

          Aplica\u00e7\u00e3o<\/strong>
          \nAo formular suas metas, certifique-se de que elas atendam aos crit\u00e9rios SMART. Isso o ajudar\u00e1 a organizar melhor seu tempo e a se concentrar em atingir essas metas.<\/p>\n

           <\/p>\n

          7. Delega\u00e7\u00e3o de tarefas<\/h3>\n

          Defini\u00e7\u00e3o<\/strong>
          \nDelega\u00e7\u00e3o de tarefas \u00e9 o processo de delegar a responsabilidade por uma tarefa ou projeto a outra pessoa.<\/p>\n

          Aplica\u00e7\u00e3o<\/strong>
          \nAvalie suas tarefas e determine quais delas podem ser delegadas a outras pessoas. Delegar tarefas permite que o senhor se concentre em tarefas importantes e de alta prioridade e economize tempo e recursos.<\/p>\n

           <\/p>\n

          8. Tarefas para come\u00e7ar o dia<\/h3>\n

          Defini\u00e7\u00e3o<\/strong>
          \nAs tarefas do in\u00edcio do dia s\u00e3o as tarefas mais importantes e de alta prioridade que devem ser conclu\u00eddas primeiro.<\/p>\n

          Aplica\u00e7\u00e3o<\/strong>
          \nIdentifique as tarefas mais importantes e de alta prioridade para o dia e comece por conclu\u00ed-las. Isso permitir\u00e1 que o senhor se concentre nas principais tarefas e aumente sua produtividade.<\/p>\n

           <\/p>\n

          9. Cria\u00e7\u00e3o de rotinas<\/h3>\n

          Defini\u00e7\u00e3o<\/strong>
          \nUma rotina \u00e9 uma sequ\u00eancia definida de a\u00e7\u00f5es ou h\u00e1bitos que s\u00e3o repetidos regularmente.<\/p>\n

          Aplica\u00e7\u00e3o<\/strong>
          \nCrie uma rotina para sua manh\u00e3, seu dia de trabalho e sua noite. As rotinas o ajudar\u00e3o a economizar tempo e facilitar\u00e3o a tomada de decis\u00f5es, o que, por sua vez, melhorar\u00e1 sua produtividade e o gerenciamento do tempo.<\/p>\n

           <\/p>\n

          10. Avalia\u00e7\u00e3o e ajuste<\/h3>\n

          Defini\u00e7\u00e3o<\/strong>
          \nAvalia\u00e7\u00e3o e ajuste \u00e9 o processo de analisar seu gerenciamento de tempo atual e fazer as altera\u00e7\u00f5es necess\u00e1rias para aumentar a efici\u00eancia e obter melhores resultados.<\/p>\n

          Aplica\u00e7\u00e3o<\/strong>
          \nAvalie sua produtividade e seu gerenciamento de tempo regularmente, prestando aten\u00e7\u00e3o ao que est\u00e1 funcionando e ao que n\u00e3o est\u00e1 funcionando. Fa\u00e7a ajustes em seus m\u00e9todos e abordagens para aprimorar continuamente suas habilidades de gerenciamento de tempo.<\/p>\n

           <\/p>\n

          Concluindo, o bom gerenciamento do tempo requer uma variedade de m\u00e9todos e abordagens que podem ser adaptados \u00e0s suas necessidades e circunst\u00e2ncias individuais. \u00c9 importante lembrar que n\u00e3o existe uma solu\u00e7\u00e3o \u00fanica para todos, e cada pessoa deve encontrar a abordagem mais eficaz para si. Experimente diferentes m\u00e9todos e estrat\u00e9gias para encontrar os que funcionam melhor para voc\u00ea e o ajudam a administrar seu tempo e atingir suas metas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Na sociedade atual, em que o tempo \u00e9 um recurso cada vez mais valioso, o gerenciamento do tempo desempenha um papel fundamental para o sucesso das pessoas. No entanto, muitos mitos e estere\u00f3tipos cercam esse t\u00f3pico, o que pode levar … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24941,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[370],"tags":[],"class_list":["post-25427","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nao-categorizado"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.habitsmaker.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25427","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.habitsmaker.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.habitsmaker.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.habitsmaker.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.habitsmaker.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25427"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.habitsmaker.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25427\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.habitsmaker.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24941"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.habitsmaker.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25427"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.habitsmaker.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25427"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.habitsmaker.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25427"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}